2019年01月15日

【第130回】Time to Clean Up


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2019年01月01日

【第129回】庶民丸出し2019


あけましておめでとうございます。
みなさん風邪などひいていませんか?
僕はひきかけています。
2019年もどうぞよしなに。


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2018年12月15日

【第128回】師走大阪ひとり旅


2018年最後の配信です。冒頭で「127回です」と言ってしまったような気がしますが間違いです。


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2018年12月01日

【第127回】モチベーションウォール

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2018年11月15日

【第126回】限界からの17km

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2018年11月01日

【第125回】夏のおじさまたち



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2018年10月15日

【第124回】東京でのお目当ては



夏に東京に久しぶりに行ってきました。2回も。
その話をしてます。

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番組内で読みません。お気軽にどうぞ。温かいお言葉いただけると大変ありがたいです。お待ちしてます。

馬場南海カツカレー700円
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角萬のそば 冷肉の大
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ふたばやの肉入りたぬきうどん
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2018年09月01日

【第121回】初めて背伸びしたくなった日





心が背伸びしたくなった、初めての日のエピソードです。



・番組専用メールotopanakane@aol.jp (番組内で読みません)

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お待ちしてます。



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2018年07月01日

【第117回】メロ&トマからの夏休み企画


収録に失敗した…音声に反響音が残ってます、すみません!

本編で話したプラン詳細画像を添付しておきます。


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申し込みの宛先はotopanakane@aol.jp
もしくはツイッターDMにて。

ツイートには ♯おとぱん をつけて何か言ってもらえたら必ず読んで励みにしてます。

iTunesレビューも気が向いたらお願いします。








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2018年06月15日

【第116回】タマコの必殺バーガー


今回は、ヤケクソです。あっはっは。




全ての宛先はotopanakane@aol.jpでお待ちしております。


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2018年06月01日

【第115回】ハネムーンシリーズ完結編





ようやく終わりました!
長々とお付き合いいただいたみなさん、ありがとうございましたー




全ての宛先はotopanakane@aol.jpでお待ちしております。
今回の配信で話した企画は、メールの冒頭に「これ食ってみて係」と書いてくださいませ。


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